Diese Könnensstufen sind das Ergebnis jahrelanger Nachforschungen und Beobachtungen bei Einradfahrern aus aller Welt. Sie sollen Einradfahrer zum schrittweisen Erfolg in einem breiten Spektrum von Einradübungen hinführen. Im Gegensatz zu den Übungsbeschreibungen sind die Könnensstufen nicht an die Wettbewerbsregeln gebunden. Die Könnensstufen können Einradfahrern helfen, beim Erlernen neuer Übungen aus den Stufen eine Reihenfolge abzuleiten, und ihnen neue Ideen liefern.

VORAUSSETZUNG: Um ein Skill Level zu erreichen, muß ein Einradfahrer alle darunterliegenden Stufen bereits überwunden haben.

ALLE ÜBUNGEN MÜSSEN AN- UND ABGEFAHREN WERDEN:  Alle Fahr-Übungen beginnen in der Grundstellung vorwärts fahrend, im Sattel sitzend und mit beiden Füßen auf den Pedalen, außer side ride (Stufe 10)

HÖCHSTENS DREI FEHLER JE STUFE:  Um eine Prüfung zu bestehen, müssen alle Übungen dieser Stufe gelingen. Für Höchstens drei Übungen wird ein zweiter Anlauf gewährt. Höchstens drei Fehler je Stufe sind erlaubt, aber nur zwei Versuche je Übung.

ERLÄUTERUNGEN ZU DEN ÜBUNGEN:  Die richtige Ausführung der Übungen ist in den STANDARD SKILL DESCRIPTIONS erläutert, Absatz 7.2 der IUF REGULATIONS FOR INTERNATIONAL COMPETITION:

ZULÄSSIGE AUFSTIEGE:  Ab Stufe drei muß ein Einradfahrer bei jeder weiteren Stufe einen neuen Aufstieg zusätzlich zu denen ausführen, die er bei der vorigen Stufe gezeigt hat. Die Wiederholung eines Aufstiegs mit dem anderen Bein gilt nicht als zusätzlicher Aufstieg. Einige bekannte Aufstiege können den Übungsbeschreibungen für das STANDARD SKILL DESCRIPTION (siehe oben) entnommen werden.

PRÜFUNGEN:  Um eine Könnensstufe formal zu erreichen, muß sich ein Einradfahrer einer Prüfung durch einen anerkannten Prüfer unterziehen. Prüfer werden von der IUF, der USA oder einem Verwandten Einradverband zugelassen. Ist kein anerkannter Prüfer verfügbar, kann ein Einradfahrer auch ein Videoband einsenden an einen anerkannten Prüfer in seinem Land oder an das IUF Könnensstufen- und Regelkomitee (IUF Skill Levels and Rules Committee). Das Videoband muß die Ausführung aller Übungen einer Stufe fortlaufend und ohne Einschnitte zeigen. Alle für eine Übung erforderlichen Kriterien müssen eindeutig erkennbar sein.
 
 

 STUFE 1

• aufsteigen ohne Hilfe
• 50 Meter fahren
• eleganter Abstieg mit dem Einrad nach vorn

• aufsteigen mit dem linken Fuß
• aufsteigen mit dem rechten Fuß
• zehn Meter fahren zwischen zwei parallelen Linien im Abstand von 30 cm
• einen Achter (Wechselrunde) fahren, dessen zwei Einzelkreise kleiner als drei Meter sind
• einen 15 cm hohen Absatz hinunterfahren
• 90°-Drehung nach links innerhalb eines Kreises von einem Meter Durchmesser
• 90°-Drehung nach rechts innerhalb eines Kreises von einem Meter Durchmesser

• drei verschiedene Aufstiege
• einen Achter (Wechselrunde) fahren, dessen zwei Einzelkreise kleiner als 1,5 Meter sind
• anhalten, eine halbe Radumdrehung rückwärts fahren, vorwärts weiterfahren
• 10 Meter fahren mit dem Bauch auf dem Sattel (Stomach on Seat)
• 180°-Drehung nach links innerhalb eines Kreises von einem Meter Durchmesser
• 180°-Drehung nach rechts innerhalb eines Kreises von einem Meter Durchmesser
• fünfmal springen
• ein Hindernis von 10 x 10 cm überfahren oder überspringen

• vier verschiedene Aufstiege
• 10 Meter rückwärts fahren
• 10 Meter einbeinig fahren
• 25 Mal mit dem linken Fuß pendeln
• 25 Mal mit dem rechten Fuß pendeln
• 10 Meter fahren mit dem Sattel frei nach vorn gehalten
• 10 Meter fahren mit dem Sattel frei nach hinten gehalten
• 360°-Linksdrehung innerhalb eines Kreises von einem Meter Durchmesser
• 360°-Rechtsdrehung innerhalb eines Kreises von einem Meter Durchmesser

• fünf verschiedene Aufstiege
• rückwärts einen Kreis fahren
• einbeinig einen Achter (Wechselrunde) fahren
• einbeinig pendeln mit dem linken Fuß
• einbeinig pendeln mit dem rechten Fuß
• einen Kreis fahren mit dem Sattel frei nach vorn gehalten
• einen Kreis fahren mit dem Sattel frei nach vorn gehalten
• einen Kreis fahren mit dem Sattel an der Seite
• 90°-Sprungdrehung (Hoptwist 90°) nach links
• 90°-Sprungdrehung (Hoptwist 90°) nach rechts
• 10 Meter Wheel-Walk

• sechs verschiedene Aufstiege
• rückwärts einen Achter (Wechselrunde) fahren
• einen Achter fahren mit dem Sattel frei nach vorn gehalten
• einen Achter fahren mit dem Sattel frei nach hinten gehalten
• 10 Meter rückwärts fahren mit dem Sattel frei nach vorn gehalten
• oben auf dem Reifen stehend, fünfmal springen (Hopping on Wheel)
• einen Kreis linksherum fahren mit dem Sattel an der Seite
• einen Kreis rechtsherum fahren mit dem Sattel an der Seite
• 10 Meter einbeinig fahren mit dem linken Fuß
• 10 Meter einbeinig fahren mit dem rechten Fuß
• vorwärts fahren, 180°-Drehung in einem engen Kreis, rückwärts in gleicher Richtung weiterfahren (Backspin)
• rückwärts fahren, 180°-Drehung in einem engen Kreis, vorwärts in gleicher Richtung weiterfahren (Frontspin)
• Drehung (Spin)

• sieben verschiedene Aufstiege
• rückwärts einen Kreis fahren
• einen Kreis einbeinig mit dem linken Fuß fahren
• einen Kreis einbeinig mit dem rechten Fuß fahren
• Wheel-Walk im Kreis
• 10 Meter Wheel-Walk einbeinig
• 180°-Sprungdrehung (Hoptwist 180°) nach links
• 180°-Sprungdrehung (Hoptwist 180°) nach rechts
• rückwärts fahren mit dem Sattel frei nach hinten gehalten
• Drehung (Spin) rechtsherum
• Drehung (Spin) linksherum

• acht verschiedene Aufstiege
• einen Achter (Wechselrunde) einbeinig mit dem linken Fuß fahren
• einen Achter (Wechselrunde) einbeinig mit dem linken Fuß fahren
• Wheel-Walk in einem Achter (Wechselrunde)
• Wheel-Walk einbeinig im Kreis
• 10 Meter einbeinig rückwärts fahren
• 10 Meter Gliding
• 10 Meter Hand-Wheel-Walk
• Pirouette
• Drehung (Spin) rückwärts

• neun verschiedene Aufstiege
• Wheel-Walk einbeinig in einem Achter (Wechselrunde)
• einbeinig rückwärts einen Kreis fahren
• rückwärts einen Achter (Wechselrunde) fahren mit dem Sattel frei nach vorn gehalten
• rückwärts eine Runde fahren mit dem Sattel frei nach hinten gehalten
• 10 Meter Wheel-Walk einbeinig mit dem linken Fuß
• 10 Meter Wheel-Walk einbeinig mit dem rechten Fuß
• 10 Meter Wheel-Walk rückwärts
• 10 Meter fahren mit dem Sattel vor dem Rad auf dem Boden (Drag Seat in Front)
• 10 Meter fahren mit dem Sattel hinter dem Rad auf dem Boden (Drag Seat in Back)
• 10 Meter mit dem linken Fuß einbeinig rückwärts fahren
• 10 Meter mit dem rechten Fuß einbeinig rückwärts fahren
• 10 Meter einbeinig fahren mit dem Sattel frei nach vorn gehalten
• Pirouette rückwärts

• zehn verschiedene Aufstiege
• rückwärts einen Achter (Wechselrunde) fahren mit dem Sattel frei nach hinten gehalten
• einbeinig rückwärts einen Achter (Wechselrunde) fahren
• Wheel-Walk einbeinig im Kreis linksherum
• Wheel-Walk einbeinig im Kreis rechtsherum
• Wheel-Walk rückwärts im Kreis
• 180°-Einraddrehung (180° Uni Spin)
• 10 Meter Wheel-Walk seitwärts (Sideways Wheel Walk)
• 10 Meter Coasting
• 10 Meter Side Ride
• 10 Meter Wheel-Walk einbeinig rückwärts