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Training

Das ist die Trainingssektion von einradfahren.de. Sie beschäftigt sich zum einen mit der Trainingsstrukturierung und Trainingsmethoden zum anderen mit dem nötigen Hintergrundwissen.

Techniktraining

Das Techniktraining befasst sich mit dem Erlernen und Vermitteln von bestimmten sportlichen Techniken. Im Einradfahren sind das natürlich die Tricks in den kompositorischen Disziplinen (wie z.B. Freestyle und Flatland), im Freestyle kommt aber noch das Artistik Training hinzu.

Tricksicherheitstraining
Trainingsmethoden zur Stärkung der Tricksicherheit.

Normen der Bewegungskorrektur
Eine Liste mit Vorschlägen zum Einsatz von Instruktionen und Feedback.

Häufige Fehler
Anweisungen die man vermeiden sollte.

Freestyle

Struktur des Freestyle
Hier werden die trainierbaren und untrainierbaren Komponenten des Freestyle vorgestellt.

Elemente einer Einradkür
Philipp Henestrosa hat als Facharbeit die Elemente einer Einradkür zusammengeschrieben.

Trainingsplanung Freestyle
Orientierung zur Trainingsplanung im Freestyle.

Trainingsplanung Gruppenkür
Im besonderen Fall für die Gruppenkür.

Inspiration
Eine kleine Sammlung mit Inspirationen für Bewegungen.

Lernen

Beidseitiges Lernen
Eine Darstellung zum beidseitigen Lernen von Tricks. Mit Erklärungen, wie sich dieses Lernen ergibt, sowie einer Pro-/Kontra-Darstellung.

Freiheitsgrade
Freiheitsgrade bezeichnen die unabhängige Bewegungsmöglichkeit des Körpers. Es geht dabei um die Kontrollle und die Koordination der Muskeln, damit die Bewegung gelingt. Hier gibt es eine Erklärung in welchen Phasen die Freigabe der Freiheitsgrade stattfindet.

Sonstiges

Tools
Äußerst wichtig sind Tools, die Trainer einsetzen können, um ihr Informationen für ihr Training zu bekommen, oder ihr Training zu steuern. Hier vorgestellt sind das Trixionary, die Skill Levels und die Skilltester App.

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